Terjadinya kematian saat berolahraga dan mendaki gunung saat ini banyak menarik perhatian karena menimpa atlet yang sebenarnya sudah berpengalaman dibidangnya namun ternyata mereka tak mampu menghindarkan diri dari kejadian fatal tersebut. Atlet yang berpengalaman tentunya memiliki rasa percaya diri atas kemampuan mereka baik fisik, tehnik maupun psikologi. Memang…
Untuk dapat berlomba lari tentunya membutuhkan kelengkapan yang memadai seperti : sepatu khusus untuk berlari, kaus kaki yang cukup tebal dan juga ankle support bagi yang sebelumnya memiliki riwayat gangguan atau cedera pada pergelangan kaki dan pada area lutut. Dengan kelengkapan itulah proses berlari tersebut dapat dilakukan dengan baik dan…
Manfaat berolahraga telah diketahui oleh banyak orang namun mengapa banyak orang yang menunda untuk mulai berlatih olahraga? Alasannya klasik yaitu “tidak ada waktu”. Semua orang pada dasarnya selalu sibuk dengan kegiatan sehari-harinya, oleh karenanya waktu itu yang harus dapat diadakan agar tubuh dapat menjadi lebih sehat.
Diabetes adalah gangguan kesehatan yang menyebabkan terjadinya peningkatan kadar gula di dalam darah penderitanya. Untuk mengatasinya tentunya harus melibatkan pengobatan yaitu dengan hormon Insulin, obat penurun kadar gula darah dan juga perubahan pola hidup yang meliputi pengaturan makan dan olahraga.
Bagi Anda yang baru selesai melahirkan tentunya ingin secepatnya dapat kembali ramping seperti sebelum hamil namun kesibukan untuk merawat bayi tentunya membuat Anda enggan untuk meninggalkan rumah apa lagi untuk pergi ke pusat kebugaran dalam upaya merampingkan diri yang telah terlanjur membengkak.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan biasanya berharap dengan berolahraga maka ia akan membakar lemak dalam tubuhnya. Sayangnya hal itu tidak seperti yang diharapkan dan pada saat awal berolahraga yang terjadi adalah pembakaran gula di dalam darah, cadangan gula di otot dan cadangan glikogen di hati.
rileksmedia -
1 tahun yang lalu
